Joga to jeden z wielu systemów filozofii indyjskiej, traktujący o związku pomiędzy ciałem a duchem (umysłem). Całość bazuje na starannym połączeniu ascezy, medytacji oraz zasad etycznych. Na Zachodzie, gdzie joga uznawana jest za styl życia i sposób na zdrowie, nie element kultu religijnego, przoduje jej konkretna gałąź: hatha-joga. Z racji tego, że istnieje co najmniej […]
Jak zadbać o swoją figurę? Buduj zdrowe nawyki i przyspiesz odchudzanie.
Każdy z nas chce wyglądać pięknie, a to oznacza też zgrabnie. Czy istnieją jakieś skróty? Tabletki na odchudzanie? Czy w ogóle możliwe jest odchudzanie bez wyrzeczeń? Każdy, niezależnie od wieku czy etapu w swoim życiu, chociaż raz zastanawiał się jak żyć w zgodzie ze swoim ciałem i jak o nie dbać. Co robić aby jego […]